Kinezyterapia
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, to kluczowy element procesu rehabilitacji i powrotu do pełnej sprawności. Jako certyfikowany trener medyczny MTT (Medical Training Therapy) wykorzystuję nowoczesne metody ćwiczeń terapeutycznych, które wspierają regenerację tkanek, poprawiają funkcję układu ruchu i zapobiegają nawrotom kontuzji.
Ćwiczenia dobieram indywidualnie na podstawie diagnozy klinicznej, wyników testów funkcjonalnych oraz celów pacjenta — czy jest to powrót do codziennej aktywności, czy przygotowanie do obciążeń sportowych.
Cele kinezyterapii
- przywrócenie prawidłowego zakresu ruchu,
- wzmocnienie osłabionych mięśni,
- poprawa kontroli nerwowo–mięśniowej,
- korekcja wzorców ruchowych,
- profilaktyka urazów i przeciążeń.
Jak pracuję
W procesie terapii wykorzystuję m.in.:
- ćwiczenia stabilizacyjne i propriocepcyjne,
- trening oporowy z progresją obciążeń,
- ćwiczenia funkcjonalne dopasowane do dyscypliny sportowej lub aktywności zawodowej,
- elementy treningu wydolnościowego w rehabilitacji,
- obiektywne testy siły i mocy przy użyciu dynamometrów i platform pomiarowych.
Krzysztof
Klimek
„Ruch jest lekarstwem — podany w odpowiedniej dawce staje się najskuteczniejszą formą terapii.”
